Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος θεωρείται σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση […]
Συντάκτης: shophero
Οι αντιγηραντικές ιδιότητες των μανιταριών
Τα μανιτάρια μπορεί να περιέχουν ασυνήθιστα υψηλές ποσότητες δύο αντιοξειδωτικών και σύμφωνα με τους επιστήμονες, θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην […]
3 super τροφές που φρενάρουν τη γήρανση των πνευμόνων!
Ένας τύπος φλαβονοειδούς που βρίσκεται σε φρούτα με έντονο χρώμα μπορεί να επιβραδύνει την πτώση της λειτουργίας των πνευμόνων που […]
Αυτή η δίαιτα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου ειδικά στις γυναίκες
Στη μεγαλύτερη μελέτη του είδους της, Βρετανοί επιστήμονες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο […]
Τα δημητριακά ολικής αλέσεως μειώνουν τους κινδύνους πρόωρου θανάτου!
Τα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Φαίνεται πως οι τροφές αυτές μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από […]
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού: Υπάρχει συσχέτιση του καρκίνου του μαστού, της παχυσαρκίας και της έλλειψης βιταμίνης D;
Ενώ ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού αυξάνεται με την ηλικία και υπάρχουν και αρκετοί άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξή […]
Γιατί είναι καλό να τρώμε Goji Berries
Το Goji Berry είναι γνωστό σαν την πιο θρεπτική τροφή στον πλανήτη, ενώ δεν είναι λίγοι εκείνοι που το κατατάσσουν […]
Oι θαυματουργοί σπόροι Chia
Οι σπόροι chia, το απόλυτο αρχαίο superfood, αποτελούσε μέρος του καθημερινού διαιτολογίου των Αζτέκων, των Μάγια και των Ινδιάνων της […]
Αμύγδαλο: Ο αφανής ήρωας…
Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε το αμύγδαλο ως ένα απλό και ιδιαίτερα δημοφιλή ξηρό καρπό, ο οποίος μπορεί να μας […]
Κινόα: μια εντυπωσιακή υπερτροφή!
Κερδίζει επάξια τη θέση της υπερτροφής στο τραπέζι μας χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα του σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και ιχνοστοιχεία […]